Jeg var en tur på butikken for å fylle opp kjøleskapet etter fult hus hele helgen. Etter hele den planlagte handlelisten var gjennomgått gikk jeg bort til frukt og grønt avdelingen og lekte meg litt. I en travel hverdag med jobb, trening, venner og familie er det viktig å fylle opp med drivstoffet du trenger for å holde det gående hele dagen. Ofte er alt du trenger er litt rask snaks. MEN, ofte er kommer rask snaks i form av hurtigmat, ferdigmat eller noe annet som du vet du ikke skulle spist. Så neste gang du er på farten, eller magen din rumler, velg en av disse variantene i stede.
- Popcorn: Popcorn er lett og skyldfri snaks, så lenge de ikke er dekket av smør eller salt.
- Ost og frukt: Del osten i terninger og legg de i en liten boks i kjøleskapet så du har på veien. Det er ikke veldig mettende i seg selv, men legg til hvilke som helst frukt du har i kjøleskapet så smaker det friskt.
- Baby gulrøtter og dip: Enkelt å ha en pose med små gulrøtter å spise på, og hvis du har gjester er det lett å blande lettrømme med litt kryddermix.
- Mandler: Jeg har to poser stående på kontoret og en liten pose i vesken til en hver tid. Det er overraskende sultdempende og lett å spise uansett hvor du er.
- Eple og kanel; Del eplene i en båter, legg de i en pose med litt kanel, rist og spis.
- Smoothie: Når du kjøper frukt, kjøp litt ekstra, del de opp i terninger og frys de ned. Samme kan du gjøre med yoghurt; fyll opp et isbitbrett med yoghurt så er det lett å lage smoothie i en fei.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar